Blog & Rezepte

Winter ist Massephase: Optimiere Deinen Muskelaufbau mit Mega Mass Caps

Entdecke die neuen Mega Mass Caps – die perfekte Ergänzung für Deine Massephase. Mit einer einzigartigen Kombination aus Ashwagandha, CherryCraft® Sauerkirschextrakt und weiteren leistungsstarken Inhaltsstoffen fördern sie Muskelaufbau, Regeneration und hormonelle Balance. Ideal für alle, die in der Massephase durchstarten wollen!

Supplements

Was ist eigentlich Ashwagandha? Teil 3

Ein kleiner Exkurs bezüglich des ayurvedischen Multi-Talents. Im vorherigen Teil des Ashwagandha-Blogs haben wir gelernt, dass die Einnahme des ayurvedischen Multitalentes Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern kann. Im Zuge dessen haben wir die waghalsige Behauptung aufgestellt, dass dies möglicherweise...

Supplements

Vitamin D im Winter: Wie Du Deinen Vitamin D-Spiegel für Muskeln und Gesundheit steigern kannst

Im Winter ist Vitamin D besonders wichtig für die Muskulatur und das Immunsystem. Erfahre, wie Du Deinen Vitamin D-Spiegel steigern kannst und warum eine Supplementierung sinnvoll ist – für mehr Energie, bessere Regeneration und Gesundheit.

Bodybuilding & Muskelaufbau Supplements

Krafttraining und EAAs: Wissenschaftlich bewiesene Synergien für Muskelwachstum und Performance

Entdecke, wie die Kombination aus Krafttraining und essentiellen Aminosäuren (EAAs) Muskelaufbau, Fettabbau und Kraftleistung verbessert. Studienbasiertes Wissen – jetzt lesen!

Supplements

Die besten Sport-Supplements: Diese 5 Produkte brauchst du wirklich

Entdecke die 5 effektivsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Beta-Alanin, Kreatin, Protein und mehr. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt!

Bodybuilding & Muskelaufbau Supplements

Die besten Supplements für Muskelwachstum: Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für Bodybuilder und Kraftsportler

„Nicht nur Protein: Supplements um das durch Training herbeigeführte Muskelwachstum zu optimieren – der aktuelle Stand der Wissenschaft“ lautet der (sinngemäße) Titel einer 2024 veröffentlichten Arbeit von Paoli und Kollegen. Wie gut, dass wir nicht nur Proteinpulver im Sortiment haben....